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累到颜值下降?别忘了注意肝脏健康


累到颜值下降?别忘了注意肝脏健康

  2025-06-29 20:34:46     简体|繁體
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转自:海王星辰

在快节奏、高压力的工作和生活中,脸是身体健康的晴雨表:脸黄是熬夜写PPT后的气血不足,冒痘是连续加班后的压力表现,长斑是岁月和屏幕辐射的联手合谋……

对大部分人来说,脸“累丑了”可以在充分休息后得到恢复,但是如果颜值突降,或长期呈现病态,可能是肝脏在提醒我们,它需要更多关爱和呵护。

这些症状,可能是肝功能受了损伤

人们常说,排毒养颜。肝脏作为人体最重要的器官之一,有500多种生理功能[1],不仅对脂肪、维生素的新陈代谢有重要作用,也是最重要的“解毒”器官,为人体过滤血液排出毒素,一旦肝脏功能受损,很可能会让人慢慢变“丑”。例如,常常被认为是熬夜引发的脸色蜡黄,有可能是肝病引起的黄疸[2]。这是由于肝细胞无法正常处理胆红素,导致血液中胆红素升高,就会表现为皮肤发黄。

*图片由AI生成

慢性肝病患者,还有可能出现“肝病面容”。如面部或鼻尖出现红色小点,伴随周围毛细血管向外扩张呈蜘蛛状,这有可能并非皮肤敏感引起的泛红,而是与肝病有关。当肝功能变差时,雌激素的灭活减少,过多的雌激素会导致皮肤末梢动脉和毛细血管扩张形成“蜘蛛痣”[3]。不仅如此,黑眼圈、脸发黑、指甲发黑,也可能是肝脏功能受损影响代谢和排毒功能,导致的色素沉淀[4]。

早诊早治,守护肝脏健康

除了让人变“丑”,肝功能损伤也会对整体健康构成严重威胁。例如病毒性肝炎、酒精肝、脂肪肝等肝病,如果不尽早规范治疗,可能会逐步发展成肝硬化甚至肝癌。由于肝脏内部没有痛感神经[5],是个“沉默的器官”,生病了不容易被发现,因此积极主动检查和及时就医非常重要。

如果是轻度酒精肝、脂肪肝,可以通过均衡饮食,摄入足够的维生素和矿物质,帮助肝脏排毒;另外,保持良好的生活习惯,如规律作息、适量运动,也有助于提升肝脏健康。

但如果经检测发现是乙型肝炎(乙肝)或丙型肝炎(丙肝)病毒感染,就要尽早启动抗病毒治疗,从而避免病情的进一步发展,降低传播的风险。目前,通过口服泛基因型抗病毒药物,连续治疗12周,95%以上的丙肝患者可以实现病毒学治愈[6];慢性乙型肝炎(慢乙肝)虽然尚不能彻底治愈,但随着医学的进步和药物的革新,通过长期且规范的抗病毒治疗,慢乙肝患者可以最大限度地抑制乙肝病毒复制,获得和普通人一样的生活质量[7]。

肝脏承载着重要的身体功能,工作再忙碌,也要记得给肝脏一个喘息的机会——多喝水,少熬夜,均衡饮食,必要时也要寻求专业医生的帮助,为肝脏健康把关。守护肝脏健康,让颜值重回巅峰!

参考文献

[1]杭州市卫生健康委员会.肝脏不会轻易发出“求救信号”!如何识别病变?早知道能救命http://wsjkw.hang-zhou.gov.cn/art/2023/2/13/art122911370458934008.html

[2]吴娟.黄疸的鉴别诊断[J].中国医药指南,2016,14(02):293.

[3]龚辉,朱水山,张吉翔.蜘蛛痣研究现状及临床意义[J].实用临床医学,2008,(08):137-138.

[4]郑逸佳,郑瑞丹.肝硬化患者为什么会脸色晦暗?[J].肝博士,2023,(03):38.

[5]福建省卫生健康委员会.爱肝护肝,科学预防肝炎要做到这几点|世界肝炎日[EB/OL].(2023-07-28).[2024-11-18].https://wjw.fujian.gov.cn/ztzl/jkjy/jksh/202307/t20230728_6215888.htm

[6]中华医学会肝病学分会,中华医学会感染病学分会.丙型肝炎防治指南(2022年版)[J].中华肝脏病杂志,2022,30(12):.

[7]盛秋菊,窦晓光.乙肝患者早发现、早诊断、早治疗、早获益[J].肝博士,2022(03):1.

(转自:海王星辰)

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